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蓝莓酸奶明斯克【减脂期下午茶】
蓝莓酸奶明斯克【减脂期下午茶】
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减脂期间很多
甜品
都是用燕麦做的
本来减脂期间粗粮吃多了就容易便秘
所以我尽量不在加餐中做燕麦类的甜品
酸奶明斯克是个非常好的解馋替代
不会增加肠道压力
用料
酸奶
100克
蓝莓
30克
鸡蛋
1个
玉米淀粉
5克
蓝莓酸奶明斯克【减脂期下午茶】的做法
除了蓝莓全部在一起搅拌
搅拌均匀之后倒入小烤杯
然后放入蓝莓
这样蓝莓会漂亮
送入
烤箱
175度上下火烤35分钟
取出来之后请送入冰箱
上传你做的蓝莓酸奶明斯克【减脂期下午茶】
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该菜谱发布于 2021-07-22 14:52:41
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