12M+辅食｜宝宝家常菜合集🍚一周午餐不重样

✅糖醋里脊
🌈材料：
猪里脊、淀粉、鸡蛋
👩‍🍳方法：
1⃣️准备酱汁：番茄酱+酱油+淀粉+半碗清水
2⃣️猪肉切条用生姜腌制，打入一个鸡蛋搅拌均匀，裹上一层淀粉
3⃣️热锅倒油，放入肉条小火煎至两面金黄
4⃣️另起锅倒入酱汁，煮至浓稠倒入肉条翻炒均匀即可～

✅芹菜炒牛肉
🌈材料：
芹菜、牛肉、胡萝卜
👩‍🍳方法：
1⃣牛肉用姜片、酱油、淀粉腌制一会
2⃣热锅倒油下蒜末爆香，倒入牛肉翻炒至变色
3⃣️另起锅倒油，下胡萝卜炒软，倒入芹菜翻炒一会
4⃣️倒入牛肉一起翻炒，加适量盐调味准备出锅

✅脆皮豆腐
🌈材料：
老豆腐、小葱、淀粉
👩‍🍳方法：
1⃣️豆腐切块，焯水去豆腥，裹上一层淀粉备用
2⃣️热锅倒辅食油，放入豆腐煎至每面金黄
3⃣️ 准备一碗酱汁：番茄酱+酱油+淀粉+清水
4⃣️倒入酱汁大火收汁，撒点小葱翻拌均匀出锅

✅无油蒸鸡腿
🌈材料：
葱姜蒜、胡萝卜、土豆、鸡腿
👩‍🍳方法：
1⃣️鸡腿洗净两面切三刀，放入葱姜蒜，加适量酱油抓匀腌制20分钟
2⃣️蔬菜丁放入锅中爆炒，炒好后铺在底盘，摆上腌好的大鸡腿
3⃣️包上锡箔纸，冷水上锅蒸20-30分钟出锅

✅木须肉
🌈材料：
黄瓜、鸡蛋、木耳、胡萝卜、猪里脊
👩‍🍳方法：
1⃣️猪肉去腥后用淀粉、酱油腌制一会，黄瓜、胡萝卜切片、木耳切丝备用
2⃣️鸡蛋炒熟盛出
3⃣️另起锅倒油爆香葱花，倒入肉片，再倒入蔬菜翻炒
4⃣️倒入鸡蛋碎，加入水淀粉勾芡即可出锅

✅鱼香肉沫茄子
🌈材料
小葱、猪肉、茄子
👩‍🍳方法：
1⃣️调一碗酱汁：番茄酱+酱油+淀粉+清水
2⃣️热锅倒辅食油，把茄子条炸软盛出
3⃣️另起锅倒入葱花和肉末炒香
4⃣️放入茄子翻炒，倒入调好的酱汁，煮至黏稠即可出锅