猪里脊切1cm薄片,用刀背正反面井字形锤松,直至1.5倍大
加盐、酱油腌制,可以用料酒去腥,但是我孩子吃,所以我用的柠檬汁、姜片、胡椒粉去腥
胡萝卜、土豆切滚刀块,洋葱切丁
油热下洋葱炒香
下土豆、胡萝卜继续炒香
加水没过食材(我这水加多了,后期收汁太难了)大火烧开转中小火咕咚咕咚,把食材煮软
打一个鸡蛋,与猪扒拌匀
拌好的猪扒正反面沾上面包糠
油热下锅开炸
这时候看看胡萝卜、土豆煮软了,可以加入咖喱块,继续咕咚咕咚,要常搅拌不然粘锅,直至胡萝卜、土豆没有棱角就可以关火
炸好的猪扒切块
广东人饭桌上不能没有绿色蔬菜,所以我又焯了点儿子最爱吃的西兰花
装盘好了