烤麸1块(300克)。烤麸冲洗干净放入锅中,加冷水淹过烤麸,煤气开大火,烧开后继续煮五至十分钟。然后,将烤麸取去,用冷水冲洗干净,再将烤麸撕成块,用手挤出水分。
香茹冲洗干净,放入碗中用沸水浸泡十五分钟,涨发开后切成丝(如上图)备用。
黑木耳、黄花菜用热水或温水浸泡十五分钟,涨发开后取出,用冷水冲洗干净备用。
锅中放油烧热(因为烤麸吸油,可多放些油),放入烤麸煸炒一会儿,然后倒入老抽(大概3至4汤勺)翻炒上色。
加入冷水盖过食材(多放些水没有关系)再加稍许盐、生抽、冰糖(注意调味料不要放太多),煤气大火烧开,转中火烧十至十五分钟。
然后开盖收汁
可用锅铲慢慢翻炒,这时可以尝尝味道,按各自口味加生抽、盐或糖、鸡精,起锅前放些麻油更佳。
这样就可以起锅装盘了。
一大碗红烧烤麸完成了。