生菜洗净焯水摆盘
胡萝卜焯水
辣椒切圈,洋葱切片
黄瓜切丁
藜麦提前蒸好
锅中放花椒炒出香味,下辣椒洋葱煸炒,把鸡翅根(卤了冻在冰箱的,解冻后最好炒一下)顺便炒一下,
把黄瓜丁,胡萝卜,藜麦入锅,黄瓜炒熟即可,摆盘开吃!
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