快手减脂餐

0 人做过这道菜
夏天热,工作忙,吃饭又不想凑合,营养均衡是必须滴!

用料  

卤鸡翅根 两个
黄瓜 1根
洋葱 一片
胡萝卜 半根
辣椒 1个
生菜 6-8片
花椒 10粒
适量

快手减脂餐的做法  

  1. 生菜洗净焯水摆盘

    快手减脂餐的做法 步骤1
  2. 胡萝卜焯水

    快手减脂餐的做法 步骤2
  3. 辣椒切圈,洋葱切片

    快手减脂餐的做法 步骤3
  4. 黄瓜切丁

    快手减脂餐的做法 步骤4
  5. 藜麦提前蒸好

    快手减脂餐的做法 步骤5
  6. 锅中放花椒炒出香味,下辣椒洋葱煸炒,把鸡翅根(卤了冻在冰箱的,解冻后最好炒一下)顺便炒一下,

    快手减脂餐的做法 步骤6
  7. 把黄瓜丁,胡萝卜,藜麦入锅,黄瓜炒熟即可,摆盘开吃!

    快手减脂餐的做法 步骤7
 
该菜谱发布于 2021-07-29 11:42:26
6 收藏


快手减脂餐的答疑

关于快手减脂餐的做法还有疑问? 登录提一个问题