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简单制作减肥三明治

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零零进liu的厨房  零零进liu
减肥必备餐，简单方便。超美味

用料  

全麦面包 2片
鸡蛋 1个
培根 三片
虾仁 四到五个
生菜 2片
黄瓜 若干片
香菜 一根
番茄酱、胡椒粉 少量
保鲜膜

简单制作减肥三明治的做法  

  1. 1-虾仁、培根、青瓜、生菜洗净。
    2-先热锅，下少量油煎虾仁、培根，熟了盛出备用，再煎鸡蛋盛出。
    3-关火，生菜、青瓜、香菜放入锅中(余热就可以把菜煎软啦)

    简单制作减肥三明治的做法 步骤1

  2. 4-放保鲜膜，按想要的层次铺上最后点缀番茄酱、胡椒粉就ok.
    5-保鲜膜一定要包裹紧，不然切开时很容易散哦😊

    简单制作减肥三明治的做法 步骤2

  3. 6-  一人量完成✅ 超饱腹

    简单制作减肥三明治的做法 步骤3

小贴士

保鲜膜一定要紧~紧~紧

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简单制作减肥三明治相关分类

早餐 三明治 减肥
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该菜谱发布于 2021-07-30 13:08:02
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