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Alfredo 汁焖鸡胸肉

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Yaya的味道的厨房  Yaya的味道
老大实行fast dieting减肥，每天不吃主食，只吃肉和青菜，各种高脂菜谱每天都在变化，好吧，继续记录。

用料  

盐 少许
鸡胸肉 3片
蒜头 3瓣
牛油 50克
蘑菇 1盒
淡奶油 200克

Alfredo 汁焖鸡胸肉的做法  

  1. 盐撒鸡胸两边，放油里煎到两边都金黄色

    Alfredo 汁焖鸡胸肉的做法 步骤1

  2. 翻边继续煎金黄色，然后起锅

    Alfredo 汁焖鸡胸肉的做法 步骤2

  3. 蒜头切粒，加入牛油爆香。牛油含有油脂，据说为身体提供燃料

    Alfredo 汁焖鸡胸肉的做法 步骤3

  4. 加入蘑菇翻炒至蘑菇变软

    Alfredo 汁焖鸡胸肉的做法 步骤4

  5. 加入淡奶油，加盐、胡椒粉调味。煮开

    Alfredo 汁焖鸡胸肉的做法 步骤5

  6. 加入鸡胸，加盖焖3分钟。

    Alfredo 汁焖鸡胸肉的做法 步骤6

  7. 撒点香菜可以吃了！

    Alfredo 汁焖鸡胸肉的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2021-07-31 20:16:10
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