空气炸锅大阪烧

Name: 空气炸锅大阪烧
Ingredients: 八分之一卷心菜; 2个鸡蛋; 30克全麦粉; 拌在面糊里盐，黑胡椒; 出锅加低卡沙拉酱; 出锅加番茄酱; 出锅加木鱼花

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每天都在减肥的蛋蛋酱

山寨版大阪烧。一般都是拿锅煎，我为了不加油，就直接拿空气炸锅做的。为了健康，我用全麦粉替换了低筋面粉，也可以再换成豆渣粉或者燕麦。

用料

卷心菜	八分之一
鸡蛋	2个
全麦粉	30克
盐，黑胡椒	拌在面糊里
低卡沙拉酱	出锅加
番茄酱	出锅加
木鱼花	出锅加

空气炸锅大阪烧的做法

キャベツ(切碎)，鸡蛋，全麦粉，调料(盐/黑胡椒)搅拌均匀
空气炸锅铺油纸倒入材料，在表面摆上猪肉片，180度10分钟，再10分钟。
(我这个图是15+10分钟，有点过了。而且因为加的是豆渣粉40g，太干了)
出锅加低卡沙拉酱，番茄酱，木鱼花

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该菜谱发布于 2021-08-04 11:58:46

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