来一份大满足的😋油泼菠菜粗粮面
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人做过这道菜
吃美了研究所
炎炎夏日，来一份又香又清爽的油泼面，满足一下自己和家人的味蕾～
营养和健康的秘诀在于认真对待每一餐～
营养和健康的秘诀在于认真对待每一餐～
用料
来一份大满足的😋油泼菠菜粗粮面的做法
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菠菜洗净
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打成汁，和入面里
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反复揉成一个光滑的面团，介意有杂质的厨友可以将菠菜汁过滤一下
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蒜拍扁切成末
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面和的一定要硬一点，开擀
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面皮由小变大
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变更大
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再大
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视频演示
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像折扇子一样折起来
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切成条
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抓散
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水烧开，下面条
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鸡蛋搅匀下锅，摊成饼
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完整翻面，折起来切成丝
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放上配菜和调料汁
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泼水油
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太香了，大满足😋
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好好吃🤤
小贴士
⚠️温馨提示：放粗粮，面条比较容易断，可根据个人口味酌情添加粗粮～
