大合照来一个📷食材都分别处理好
丝瓜切块,菇洗净,鸡蛋加盐打散(可以加一点点水更嫩),大虾去虾线剥壳备用(壳别丢!)
葱白切末,葱绿切小段
虾仁可以加盐、黑胡椒,淀粉腌渍一下,留点底味(实验证明懒人方法不腌渍也是OK的)
抓匀备用~
(我这个虾真是太棒了,个个都有虾黄!哈哈哈 抓完颜色都变了)
先把鸡蛋炒散备用,想要蛋嫩一点就用最小火,用筷子不停搅拌滑散,断生即可(正常炒鸡蛋也OK的,根据自己喜好来)
盛出备用,嫩嫩哒~
关键步骤,正式开始咯~
锅里加入适量油(我这里加了一点点猪油增添一点动物油脂的香气)不等油烧热,直接把虾壳入锅,用最小火,慢慢煸炒出香味,把虾头里的精华都压出来,炼虾油
⚠️与此同时用另一口小锅煮少量开水
等到虾壳都变得金黄,闻到明显的香气,可以把虾壳都沥干,留下虾油在锅里备用
炼完油的虾壳不要浪费啊!
直接丢到刚刚烧开水的小锅里,继续小火煮,咕嘟咕嘟,把大虾最后的精华都榨干!这就是虾高汤啦!🤤可真是物尽其用哈哈哈哈哈
回到我们的炒锅这边,这道菜就用刚刚锅里的虾油来炒啦,先下葱白姜蒜末炒香
再下入丝瓜和菇,同时加盐(这道菜的盐都在这里啦),可以帮助丝瓜快速析出水份
炒到差不多变色出汁炒软
这个时候加入我们的虾高汤(过滤掉虾壳弃之,终于完成使命!耶~)
大火烧开炖煮两分钟就可以把我们处理好的虾仁依次下锅啦
再加下入鸡蛋,开始调味
加入一点点白胡椒粉和一小勺蚝油
尝一尝咸淡,根据自己口味看需不需要补点盐
喜欢汤汁浓稠的,最后可以再来点水淀粉勾芡,烧开以后,撒上灵魂葱绿,可以出锅啦~
这个神仙组合也太鲜美了吧!!!
清清淡淡,爽口回甘
老朋友小朋友都超适合~
快快来交作业鸭!