人间有味是清欢——芦笋鸡肉肠片

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芦笋,源自欧洲,号称是十大名菜之一。口味清淡,回味甘甜,而且富含氨基酸、维生素、多种微量元素。

用料  

芦笋 250克
鸡肉肠 一袋150克
花生油 30克
5克
现磨胡椒 少许

人间有味是清欢——芦笋鸡肉肠片的做法  

  1. 挑选要径杆粗一些,头苞紧没开,径上三角鳞叶紧贴的,比较嫩和新鲜。

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  2. 用刨刀轻轻贴着芦笋径,把外面一层皮削掉。注意不要用力太深削太厚,见白芯了。可以放平到操作台上平削,这样不会断。

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  3. 把削好皮的芦笋用细线捆扎,上下都系好。

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  4. 锅上水烧开,加点盐,将梱扎的芦笋放入锅中,见颜色变翠绿即捞出。

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  5. 捞出放入盆中先凉水过凉。

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  6. 最好是冰水。图省事,就从冰箱刮了些霜冰码在上面了。放冰水是为了保证脆爽口感。

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  7. 用的是某润的鸡肉肠。

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  8. 一袋四根。

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  9. 斜刀切片。

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  10. 芦笋斜刀切片。

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  11. 锅里放油,中火,先放鸡肉肠片。

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  12. 看卷曲可盛出,嫩些。惹想吃焦脆些,可煎至微黄带焦。

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  13. 鸡肉片拨动锅一边,利用锅里油,放入芦笋,翻炒。稍一会与炒好的鸡肉肠片翻炒,撒上现磨胡椒粉,加盐,翻匀起锅。

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  14. 摆盘,放几粒泡发的枸杞。

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  15. 芦笋清淡脆爽,回味微甘,鸡肉肠片焦中带嫩。两者味都淡,全靠黑胡椒带鲜。

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小贴士

1.芦笋削皮易断,所以放在厨台上平削比较好。
2.芦笋焯水不要时间长,而且捞出迅速拨凉,保持脆口,否则就软塌。
3.混炒时间不要长,略混翻即可磨胡椒,放盐起锅了。
 
该菜谱发布于 2021-08-07 16:25:04
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