香蕉坚果越蔓莓黑米全麦低卡布朗尼
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人做过这道菜
橙子ya安
耗时短很简单，自己随便霍霍出来的，因为在控糖，用的是全麦粉和黑米粉代糖做的低卡布朗尼。黑米烤出来是软糯的不比低粉差，坚果和香蕉烤出来也是真的很香！
自己做的就是放料豪放，真的很香，早上做起来也特别快！
自己做的就是放料豪放，真的很香，早上做起来也特别快！
用料
香蕉坚果越蔓莓黑米全麦低卡布朗尼的做法
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两根香蕉放入碗里搅拌成泥 放入两个鸡蛋，少许柠檬汁搅拌。
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倒入牛奶，玉米油，搅拌，充分乳化。
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过塞全麦粉和黑米粉，搅拌，最后倒入小苏打和泡打粉。搅动到均匀没有面粉团。
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最后倒入少许越蔓莓在面糊里（不喜欢的可以不加），搅拌均匀后倒入有油纸的模具。（我用的20cm*9.5cm模具）
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把综合坚果放入搅蒜机里打碎，腰果碧根果很容易碎成粉，没有关系打的太碎也可直接倒入面糊表面，最后在加几颗完整的坚果和越蔓莓好看。
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放入已预热的烤箱200℃，烤30—30分钟
小贴士
鸡蛋普通大小的可以一个就好。
香蕉搅拌的时候可以留一些大颗粒，吃起来会有香蕉泥夹心口感。
香蕉搅拌的时候可以留一些大颗粒，吃起来会有香蕉泥夹心口感。
