懒人版低脂美味大鸡腿
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人做过这道菜
小皮球美食家
因为怕胖，又馋嘴，外面的大鸡腿满足不了就自己动手吧！哈哈
用料
| 鸡腿 | 4只 |
| 生姜 | 一块 |
| 盐 | 少许 |
| 生抽 | 2勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 耗油 | 少许 |
懒人版低脂美味大鸡腿的做法
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1.鸡腿洗净，改刀
2.放在容器里控水
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3.切点姜片
4.倒入生抽，老抽，耗油，少许盐，醋，按摩抓匀鸡腿表面
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5.盖保鲜膜，腌制2小时
6.先放锡皮纸包好，烤箱200℃烤30分钟，打开后如上图的样子
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7.再换一张纸，或者直接用烤盘，15分钟180℃，烤干，有条件的撒点孜然粉和葱花在面上
8.不放其他的也不影响口感，也是非常好吃的，比如我这个哈哈
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9.外酥里嫩，可以出锅啦
10.有葱花的可以撒，美观
小贴士
1.喜欢孜然粉的味道，可以撒一点，没有的话不放没关系的
2.盐少许哈，生抽老抽都有盐味的
2.盐少许哈，生抽老抽都有盐味的
