卷饼皮做法🌮无糖无油 | 健康低脂
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Shun-1
用料少，零难度✔️
只需三种材料，即可做出美味的卷饼皮！
只需三种材料，即可做出美味的卷饼皮！
用料
卷饼皮做法🌮无糖无油 | 健康低脂的做法
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如图‼️材料准备好
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100克高粉➕70克温水揉成团！
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20克全麦粉➕80克高粉➕盐➕70克热水揉成团！
温馨提示⚠️
水有点烫，可借助硅胶铲拌均匀‼️
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然后把两个面团再揉在一起，揉均匀
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向内揉，转动面团揉至光滑即可！
或者按你喜欢的揉法，随便揉🤓
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如图状态差不多！
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分割8等份，滚圆！
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盖保鲜膜松驰20分钟！
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撒点干粉，擀圆！
擀不圆也没关系😬有办法哦～
反正我是没办法擀很圆🤣技术不到位盘子来凑数👍🏻
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随意找个圆盘子，印出圆形！
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如图，多余的面团切掉！
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噔噔噔😍看吧，很圆哦
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每片卷饼铺上硅油纸，防粘，方便每次拿使用！
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再擀第二个，同样方法！
其实也不难哦😀自己做无糖无油，健康美味！
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今天做了蟹柳滑蛋卷饼，很香😋
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成品图！
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好看又好吃！
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美味的鸡扒卷饼🌯
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成品图！
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芝士牛扒🥩卷饼
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随便卷其他蔬菜，肉类也好吃😋
小贴士
1️⃣ 可放冷冻保存，密封好，一个月内吃完；
2️⃣ 没有全麦粉，就全部用高粉，有全麦粉会比较饱腹；
3️⃣ 卷饼🌮可卷万物，自己喜欢的食材都可以卷，各种造型；
4️⃣外面买的一般都用起酥油，但又很想吃😋于是自己动手做了无油无糖的配方，更健康哦！
2️⃣ 没有全麦粉，就全部用高粉，有全麦粉会比较饱腹；
3️⃣ 卷饼🌮可卷万物，自己喜欢的食材都可以卷，各种造型；
4️⃣外面买的一般都用起酥油，但又很想吃😋于是自己动手做了无油无糖的配方，更健康哦！
