低卡全麦蔬菜鸡蛋三明治
0
人做过这道菜
绾青丝的私厨
自从减肥暴食以后一直坚持自己做饭，一个是因为避免暴食，第二原因是自己也比较喜欢做美食。
用料
低卡全麦蔬菜鸡蛋三明治的做法
-
葱香酱是我自己做的，以后附上教程
-
放入烫熟的蔬菜，我不太喜欢吃生的
-
芝麻花生酱也是我自己做的
-
鸡蛋依次放入
-
盖上吐司
-
左右对折包住
-
上下也对折用透明胶贴住，我没有透明胶了用的是美纹纸，家里太乱找不到透明胶。
-
翻到第二面，从中间切开，美纹纸不好切断，你们不要学我用美纹纸哦。
小贴士
有条件的煎蛋用早餐机煎成方形更好，店里都是用3片吐司，个人吃不了那么多，用的两片。
