🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch

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把彩虹吃进肚子里,夏日炎炎晚餐可以用简单快手的沙拉替代,沙拉美味的秘诀在于万能油醋汁!
大多福日式油醋汁不止拌沙拉,可制作拌面、肉类海鲜、蘸料等,简单、便捷,非常美味!薇娅、林依轮等明星推荐~
低脂配方,拒绝添加剂,减少身体负担,适合制作健康轻食。

用料  

鸡胸肉 1份
鸡蛋 2个
西红柿 1个
生菜 1份
玉米粒 适量
油醋汁(大多福) 2勺
黑胡椒

🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch的做法  

  1. 鸡胸肉(家里鸡胸肉没了我用的剔骨鸡腿肉)加盐、黑胡椒腌制15分钟。

    🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch的做法 步骤1
  2. 不粘锅倒少许油,鸡肉煎至两面金黄,煎熟盛出切块。

    🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch的做法 步骤2
  3. 2个鸡蛋冷水下锅煮熟,过凉水晾凉。玉米粒煮熟后捞出备用。

    🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch的做法 步骤3
  4. 番茄切块,生菜、芝麻菜垫底,依次摆放上番茄块、玉米粒、煮鸡蛋、鸡肉,码放整齐。

    🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch的做法 步骤4
  5. 淋上大多福日式油醋汁,撒上黑胡椒碎。

    🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch的做法 步骤5
  6. 彩虹沙拉完成,食材可以按个人喜好替换。

    🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch的做法 步骤6
  7. 高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉,作为brunch也是不错的选择~

    🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch的做法 步骤7
  8. 日式油醋汁不止拌沙拉,可制作拌面、肉类海鲜、蘸料等,简单、便捷,非常美味~

    🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch相关分类

该菜谱发布于 2021-08-17 14:33:11
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🌈高颜值减脂餐彩虹考伯沙拉|brunch的答疑

  • 东方墨_sk6r  2021-08-17  
    1
    大大我能要不粘锅的链接吗😍
    作者回复 2021-08-18  
    苏泊尔

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