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挑食宝宝爱吃的煎三文鱼柳

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用料  

三文鱼 块
盐 克
黑胡椒 勺
柠檬
蒸鱼豉汁

挑食宝宝爱吃的煎三文鱼柳的做法  

  1.    三文鱼去皮洗净，厨房纸吸干水分，切细条。放海盐➕黑胡椒➕一点点生抽，腌制15分钟。
      少量橄榄油，热锅冷油，用手感受油热后，放入三文鱼煎，一面煎约2分钟，翻面再煎2分钟，侧面稍微煎一煎。
      出锅，挤柠檬汁调味，如需要可加黑胡椒、海盐或蒸鱼豉油。

    挑食宝宝爱吃的煎三文鱼柳的做法 步骤1

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该菜谱发布于 2021-08-18 08:20:36
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