少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)

1 人做过这道菜
除了吉利丁,所有材料均为家庭常用食材。不另外加糖,饼干底专门选的味道淡的,整体感觉十分清爽。没有模具的,可以不做饼干底,直接用碗装慕斯液也可以(玻璃碗更好看)

用料  

酸奶 205克(一盒安慕希的量)
牛奶 150克
黄油 50克
饼干 125克
吉利丁粉 5克
20克
水果(注意控水) 适量

少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法  

  1. 我选的是这种饼干,用了五包(个人比较喜欢厚底的哈哈哈哈哈)

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤1
  2. 饼干放进保鲜袋中,用擀面杖一类的东西压碎。

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤2
  3. 黄油彻底融化。这里可以用微波炉,记得在碗上面盖个保鲜膜或者盘子,不然有时候黄油会溅起来。

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤3
  4. 将饼干碎倒大碗里,加入彻底融化的黄油,拌匀,保证每一粒饼干碎都粘上黄油(湿润的)

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤4
  5. 把拌好的饼干碎倒入模具底部铺平压实,放冰箱冷冻20-30分钟。***非活底模具一定要先铺一层烘焙纸(硅油纸),不然脱模很麻烦;活底模具可以不铺(脱模用热毛巾捂一下),要铺的话后面取得更方便干净一些,可以直接拎出来~***

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤5
  6. 水果切成块,沥干水分(比如芒果,凤梨一类的),这里是一整根大香蕉

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤6
  7. 酸奶和牛奶混合均匀,放微波炉温控40℃加热(放奶锅小火加热也可以,别太烫就行)

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤7
  8. 吉利丁泡冷水1-2分钟(水是吉利丁的4-5倍即可),注意先放水再放吉利丁,泡好了是凝胶状固体。

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤8
  9. 泡好的吉利丁温控35℃-40℃融化,没有温控的就隔热水融化。

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤9
  10. 融化好的吉利丁加入酸奶混合液中拌匀,放入水果块,拌匀。

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤10
  11. 拿出刚才冻好的饼底,把混好的慕斯液倒进去,轻震两下排除气泡,放冰箱冷藏3小时即可。

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤11
  12. 取出脱模

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤12
  13. 成品展示

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤13
  14. 没有模具的可以像这样直接放碗里和杯子里(图片上这一款加了可可粉)

    少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的做法 步骤14

小贴士

1.吉利丁粉10克约等于13-15克吉利丁片。
2.吉利丁粉和吉利丁片都要先用冷水泡发1-2分钟,再用热水融化。
3.吉利丁比较娇气,热水融化和要加入的液体温度控制在30-40℃最好(就是手摸起来温温热的),超过60℃会失活,低于20℃容易结块。
4.沥干水果水分的目的是控制液体量,一般5克吉利丁粉最多凝固400ml液体。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)相关分类

该菜谱发布于 2021-08-18 22:21:36
15 收藏


作者绮幻-k的其他菜谱

少糖低脂水果酸奶慕斯(无奶油,原材料好找,超详细教程,可以无需模具)的答疑

登录查看全部1条答疑