忍不住分享奇奇怪怪又好吃的牛奶裙带菜燕麦粥[快手]共11碗

Name: 忍不住分享奇奇怪怪又好吃的牛奶裙带菜燕麦粥[快手]共11碗
Ingredients: 一人份; 35克即食燕麦片; 20克加300克全脂奶粉加水; 300克全脂奶; 4克裙带菜干; 1克盐; 2-3粒新鲜小番茄

3 人做过这道菜

👩🏻‍🍳❤️吃了四五次牛奶裙带菜燕麦粥，爱的不得了，咸鲜味和口感都超级好。✨✨该留个做法。

🌈燕麦不需要煮太烂糊，保存燕麦硬度不仅口感好，还能保留抗性淀粉助力肠蠕动。
🌊裙带菜鲜味足，咀嚼感巨佳，是咸粥的好材料。

做法：燕麦➕饮用水煮到水开，再煮4分钟，入裙带菜盐煮2分钟，不要多，关火后倒入奶粉搅匀融化闷1～2分钟（此时我会去刷牙洗脸），再装盘放入新鲜番茄碎，或是其他新鲜生食的蔬菜碎，即可享用٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

✨另外不加裙带菜的，甜口、咸口都不错，可以变化出很多花样🪐

❤️温馨贴士：
1. 燕麦：这里用了熟即食燕麦片。换成生的，多加煮4分钟左右，用很小的火。
2. 裙带菜干别太早放，过熟会失去口感和颜色。

用料

一人份
即食燕麦片	35克
全脂奶粉加水	20克加300克
全脂奶	300克
裙带菜干	4克
盐	1克
新鲜小番茄	2-3粒

忍不住分享奇奇怪怪又好吃的牛奶裙带菜燕麦粥[快手]共11碗的做法

第1碗: 裙带菜燕麦粥:备好所有材料。
燕麦➕饮用水煮到开，再煮4分钟，入裙带菜盐煮2分钟，不要多，关火后倒入奶粉搅匀融化闷1～2分钟（此时我会去刷牙洗脸）。

如果用奶的话，水改成奶就行。
再装碗，放入新鲜番茄碎或其他新鲜生食的蔬菜碎，即可享用(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
口感➕咸鲜味超级好吃。
快手15分钟。
第2碗: 改变配方，芝麻酱裙带菜菠菜谷物粥，做法如下
配料：谷物饭冷饭100g水350ml裙带菜5g无糖芝麻酱10g新鲜菠菜切碎20g
冷饭煮水到沸腾再煮3分钟，放入裙带菜和芝麻酱和盐搅拌均匀后继续煮3分钟焖着。
第二天早上汆一把菠菜碎，烫熟后捞出拌入粥中即可享用美味的早餐。
第3碗:奇怪的味道又多了一个❗️超❤️
【8.28杏仁奶裙带菜虾酱粥】配方✅
杏仁粉20g
荞麦黑米红米饭30g
裙带菜干5g
马来西亚虾糕5g （图3中间的那个峇ba拉煎）
番茄切碎80g
第4碗:牛奶扇贝紫甘蓝谷物粥
裙带菜改成扇贝50g
谷物是黑米红米荞麦粳米 35g
紫甘蓝打碎/切碎40g
盐2g
第5碗:❤️红薯裙带菜牛奶汤❤️
主食改成烤熟的红薯160g
🍴牛奶100ml➕水300ml
裙带菜5g
菠菜20g
苹果20g
盐1g
牛奶水红薯同煮开再煮3分钟放入裙带菜盐，第二天早上起来煮开放入菠菜，装盘后放入苹果。
第6碗:牛奶卧鸡蛋裙带菜绿豆粥
牛奶卧鸡蛋裙带菜绿豆粥
第7碗: 乳清裙带菜彩椒绿豆粥
做酸奶过滤的乳清好像益生菌口感
第8碗: Sartori奶酪裙带菜绿豆粥
第9碗:裙带菜石榴花生绿豆粥、无奶
第10碗:牛奶裙带菜➕烤得香酥的植物肉➕杂粮米饭咸鲜奶浓味浓不错哦✔
植物肉裙带菜粥做法很简单:把植物肉碎烤箱200度烤10分钟，再倒入煮好的裙带菜粥里就可以吃了。
第11碗: 番茄木耳酸奶杂粮粥，今天😂没有裙带菜