食光有约之扇花鱼

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我家经常做鱼,它不仅营养价值高,而且比其他肉类容易消化。对于我这种上有老下有小的家庭,最适合不过了。

用料  

鱼中段 400克
大蒜 100克
豆瓣酱 30克
香辣酱 30克
花椒 少许
红椒 少许
鱼露 适量
香葱 适量
干淀粉 适量
胡椒粉 适量
适量

食光有约之扇花鱼的做法  

  1. 鱼中段砍成几片厚片,加干淀粉和胡椒粉抓匀腌渍片刻,将切好的鱼片,鱼背朝外肚朝里放好。乍眼看去就像一把扇子。

    食光有约之扇花鱼的做法 步骤1
  2. 锅内放入适量油,直接放入蒜末、花椒慢慢炒出香味,再放入姜末、豆瓣酱和香辣酱炒香即可浇在扇面上,倒入适量鱼露,没有鱼露的可以倒入味极鲜酱油或者蒸鱼鼓油。在鱼背位置放上红椒切成的片。再撒上葱花,放入锅内大火蒸。

    食光有约之扇花鱼的做法 步骤2
  3. 蒸熟即可,时间长短要靠鱼片的厚度来决定。

    食光有约之扇花鱼的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2021-08-23 14:18:44
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