宝宝也爱的快手低脂蔬菜饼

Name: 宝宝也爱的快手低脂蔬菜饼
Ingredients: 3勺面粉; 2个鸡蛋; 适量盐; 1勺五香粉; 3棵菠菜; 1根胡萝卜; 1个土豆

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低脂，健康，口感略Q弹

用料

鸡蛋炒好切碎，其他的菜切小块放搅拌机打碎。
混合所有调料，搅拌均匀成糊状
重点，Q弹是因为土豆淀粉析出，糊化。
所以拌好之后放冰箱一晚，等待糊化反应，早上会发现变得更粘稠了，再拿出来摊。

找个平底大勺，放一勺在锅里，沾水防粘，按压成饼。
烙熟即可。

要等土豆淀粉糊化哦

想更低脂就加全麦粉

饼早餐减肥儿童

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该菜谱发布于 2021-08-24 07:20:34

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