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爽口减肥青菜

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二道厨子的厨房  二道厨子
吃出健康，吃出好身材

用料  

青菜 半颗
西兰花 半朵
茄子 1个
盐 适量
蒜 3瓣
糖 适量

爽口减肥青菜的做法  

  1. 西兰花

    爽口减肥青菜的做法 步骤1

  2. 圆白菜，用手掰成小块

    爽口减肥青菜的做法 步骤2

  3. 用盐水浸泡10分钟

    爽口减肥青菜的做法 步骤3

  4. 茄子蒸熟

    爽口减肥青菜的做法 步骤4

  5. 撕成条，篡成一堆

    爽口减肥青菜的做法 步骤5

  6. 西兰花焯水用凉水冲凉，摆盘

    爽口减肥青菜的做法 步骤6

  7. 蘸料（葱头，小葱，蒜切丁，酱油，醋，白糖，盐，麻将一点点，鸡精，烧热油放花椒炸香泼到调料碗里）

    爽口减肥青菜的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2021-08-26 21:01:39
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