鸡蛋分蛋法 | 2个 |
液体水或者牛奶啥的 | 100克 |
小麦麸皮粉 | 50克或者更多,80克都没事 |
代糖 | |
盐可不加 | 1克 |
可可粉可不加 | 15克左右,根据喜好 |
分蛋法,打发两个加了代糖的蛋白,至随意什么状态。中性,干性都可以,反正就是你习惯的戚风法。
两个蛋黄加入液体,加入可可粉(可以不加),加入小麦麸皮粉,用打完蛋白的头打一下蛋黄液,不怕起筋,因为没有筋,所以不需要戚风的抄底翻拌。
这是我用的小麦麸皮粉,低卡常驻嘉宾。用量我很随意,这样的勺子8勺9勺,随便放。
混合蛋白和蛋黄液,我可以告诉你,我还用了打蛋器混合,你别偷懒。
后续跟戚风一样。开吃,巧克力口味哦。对了,因为粉多,蛋白打发的硬,所以这次承受力不错,可以作为蛋糕胚,减脂同学可以搭配酸奶做个酸奶巧克力蛋糕,酸奶也可以做成巧克力酱,看我以前的教程。
看内部组织,承重力不错。