益精润脏降低胆固醇的花甲粉丝煲
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清心Lmf
花甲有益精润脏，化痰，降低血脂胆固醇的作用，与粉丝一起煮来吃，用两个字表达：“鲜美”！
用料
益精润脏降低胆固醇的花甲粉丝煲的做法
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将买来的花甲清洗两次，放入一大碗清水，加入3克盐搅拌均匀后静致1小时左右，让其充分吐沙。
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将粉丝加水泡软半小时，用剪刀剪短（因太长难夹）。
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热锅加油，放入蒜（去皮切小）末爆香。
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蒜末爆香后加入豆瓣酱炒香。
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铺上粉丝。
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铺上花甲。
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加入料酒、生抽、糖、蚝油、清水（与食材齐平），盖上锅盖大火烧开后转小火焖5分钟。打开盖子煮至花甲全部张开即可。
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张开了加入红辣椒和葱翻炒片刻就可以开吃哈！好鲜美！
小贴士
1、这道菜的数量可以按人数或个人喜好来定哈！
2、喜欢吃辣的可以多加辣椒。
3、2克糖是提鲜，不喜欢的可以忽略哈！
2、喜欢吃辣的可以多加辣椒。
3、2克糖是提鲜，不喜欢的可以忽略哈！
