奶香炼乳烤南瓜,南瓜控不容错过!低脂低卡又甜又面巨好吃

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我个人比较喜欢吃甜甜面面的东西,不费牙那种老年人食品,比如南瓜,红薯之类,都是我的爱,南瓜我平时喜欢炖着吃,跟土豆搭配,是咸口儿的,如果吃甜的一般就是直接蒸着吃了,在网络上一直流行着烤南瓜的吃法,我也试过,发现如果南瓜甜度不够的话不论是蒸是烤,味道都不尽如人意,所以我自己琢磨了一下,就有了今天分享的做法。
南瓜甜度不够,那就人为增加甜度,我用黄油和炼乳调匀,刷在南瓜表面再进行烤制,这样高温烘烤能挥发掉南瓜中多余的水分,使吃起来的口感更面,表面的油脂和炼乳烤过以后形成一层甜甜的,类似岩烧酱的东西,不但增加甜度,而且还带有一点奶香味,搭配贝贝南瓜的清甜,简直绝妙,一出炉,我自己一个人就吃了半个南瓜,真的是好吃的停不下来!

用料  

贝贝南瓜 1个
黄油 20克
炼乳 25克
少量

奶香炼乳烤南瓜,南瓜控不容错过!低脂低卡又甜又面巨好吃的做法  

  1. 1.准备贝贝南瓜,洗净后切成小牙,去籽,南瓜的品质很重要,对于成品的是否好吃起决定作用

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  2. 2.将炼乳和黄油放入小碗

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  3. 3.隔热水融化,搅拌均匀,这个量可以烤两个小的贝贝南瓜

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  4. 4.把黄油和炼乳的混合物均匀的刷在南瓜表面,除了表皮不刷以外,其他每一面都要刷

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  5. 5.再在表面撒一点盐,我用的玫瑰海盐,普通食盐也可以,盐的加入也是为了突出甜味

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  6. 6.利用自己手里的设备,以上下火190度进行预热,中层,烤30分钟

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  7. 7.烤好取出,趁热吃是最好吃的,表面甜甜的,超棒

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  8. 8.又甜又面,绝了

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该菜谱发布于 2021-09-14 10:56:24
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