南瓜🎃＋三颗去核红枣＋泡过的小米、炒薏米、芡实、糯米、南瓜子（是买的 已经处理好的）
🥰
玉米 小米 芡实 （燕麦 可不加）
黄豆 核桃 黑芝麻 红枣 桂格五黑做出来粉粉嫩嫩的哈哈哈
南瓜＋燕麦＋腰果＋核桃 水没过南瓜即可有种南瓜燕麦核桃奶的感觉 超好喝
红枣 莲子 百合 山药 芡实 茯苓 薏米 小米
上传你做的破壁机食谱-健康饮品
林鹿屿森
