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低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇

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用料  

金针菇 1把
蒜 5瓣
葱花 5克
小米辣 1
龙利鱼 1块
辣椒 3个

低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法  

  1. 准备好食材

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法 步骤1

  2. 龙利鱼切块，依次加入姜丝，盐，黑胡椒，料酒，酱油，淀粉，搅拌均匀，腌制10分钟。

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法 步骤2

  3. 金针菇铺在盘底

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法 步骤3

  4. 腌制好的龙利鱼铺在金针菇上

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法 步骤4

  5. 蒜蓉和辣椒加入油锅炒香

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法 步骤5

  6. 淋在龙利鱼上

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法 步骤6

  7. 上锅隔水蒸10分钟

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法 步骤7

  8. 出锅撒上小米辣和葱花，搅拌均匀就可以吃啦～

    低脂减脂餐🐟蒜蓉蒸龙利鱼金针菇的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2021-09-15 14:18:39
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