油 | 2汤匙(个人比较偏爱橄榄油) |
洋葱🧅 | 1个(我个人比较喜欢甜甜的红洋葱),切丝 |
大蒜🧄 | 3-4瓣,切片 |
南瓜🎃 | 2杯(400克左右),切薄片 |
盐 | 1/2茶匙 |
黑胡椒粉 | 1/2茶匙 |
高汤 | 1杯(个人偏爱清鸡高汤) |
水 | 1杯 |
奶油 | 1汤匙(最后装饰用) |
意式混合香草 | 1/2茶匙(最后装饰用) |
锅热倒入2汤匙橄榄油,油稍热就倒入洋葱,煸炒断生后加入蒜片,翻炒一下加入南瓜片。
南瓜煸炒至断生后加入少许盐和黑胡椒粉,再翻炒两分钟左右,倒入一杯清鸡高汤(蔬菜高汤也行),再加入一杯水,搅匀后加盖焖15分钟左右。实在没高汤的话,用等量的水替代。
南瓜/洋葱/蒜片都煮熟之后,我就直接用手动搅拌器,把所有材料都搅打成泥状。因为南瓜已经煮熟了,搅拌器一打就自然会变成浓汤的样子。
最后一步就是装饰了。用勺子把1汤匙的奶油以打圈的方法慢慢倒入南瓜汤里,因为南瓜浓汤的稠度,奶油会自然浮在表面。然后再稍微撒些意式香草(Italian herbs),没有的话葱花也可以,不撒也没有关系。还可以再稍微撒一丢丢🤏黑胡椒粉做装饰,立马高大上起来了有没有!加上南瓜本身就带有自然的甜味,浓汤就非常可口。