南瓜切成薄片或切碎(量与大小决定了炖煮的时长)
五粒大海米切碎(更易出香气)
葱姜切碎(正常炒菜的量)
烧热炒锅后倒油,比平时炒菜稍多一点点即可
转最小火煸炒海米至出香味
再加入葱姜末继续煸炒出香味
加入南瓜煸炒一会儿后放生抽少许
烹出香气
加入开水(比例参考:三份水一份饭,按个人喜好决定稀稠)
加入米饭炖煮 根据口味添加少许盐
注意⚠️时常翻锅搅拌下,防止糊底
全程最小火至南瓜软烂即可出锅(没有固定时长,出锅前尝一下口感,觉得合适了就关火)图示是三比一的效果,20分钟左右汤汁基本收干了。
最后可根据口味淋少许香油提香(不加亦可)