红豆粗粮红豆沙红豆汁

Name: 红豆粗粮 红豆沙 红豆汁
Ingredients: 50克红豆; 50克黑米; 8颗去核红枣; 1000克水; 25克冰糖

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红红私房小厨

每日早餐从粗粮开始

红豆营养丰富，健康美味，黑米富含蛋白质，营养价值也很高，五谷为养，均衡膳食，亦可作为餐桌上的饮料

用料

红豆	50克
黑米	50克
去核红枣	8颗
水	1000克
冰糖	25克

红豆粗粮红豆沙红豆汁的做法

红豆、黑米、红枣清洗干净放入破壁机，加入水、冰糖
选择五谷杂粮，开始
养颜补血的红豆汤就做好了

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该菜谱发布于 2021-09-17 13:42:55

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