零失败蒸鱼,烤箱是懒人好朋友

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由于工作原因,住的公司提供的宿舍,也因为项目原因不会长呆,所以厨房一直秉承极简原则,一物多用。目前主要靠一个电饭煲,一个单柄小汤锅,一个煮蛋器,一个烤箱
南沙又是海鲜盛产的地方,这里各种在上海餐厅要卖到百元以上的海鱼,只要几十块就能买到鲜活的。没有锅可以蒸鱼,也不能煎鱼,所以研究出烤箱蒸鱼,发现更好掌握火候,零失败,鱼肉因为在锡纸里,水分流失少,不容易出现没蒸透,或是蒸老的情况。

用料  

新鲜任意鱼(已经试过石斑鱼、黄鱼、鲳鱼、鳊鱼等各种) 一条
葱姜 适量
料酒 一勺
少许
蒸鱼豉油 两勺

零失败蒸鱼,烤箱是懒人好朋友的做法  

  1. 鱼洗干净,用厨房纸巾擦干水分,两面肚子上切切花刀

  2. 生姜切片,小葱一把打结,一起塞入鱼肚子里。用盐抹匀鱼两面,黄酒一小勺,放十五分钟腌制。

  3. 烤箱预热200度,烤盘上铺上锡纸,刷少量油,可以避免鱼皮粘黏。把鱼放入锡纸中央,用锡纸把鱼整个包裹起来。

  4. 200度烤30分钟,拿出后撒葱花浇上蒸鱼豉油即可。

 

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该菜谱发布于 2021-09-17 23:35:33
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