消灭香蕉!(空气炸锅蛋糕)

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家里的香蕉放到要黑,立刻快手一搅,变成香甜蛋糕

用料  

香蕉 2根
鸡蛋 1个
黑麦粉 50克
泡打粉 3克
红枣 6颗
奇亚籽 10克
燕麦片 10克
核桃仁 2颗
黑巧 8克

消灭香蕉!(空气炸锅蛋糕)的做法  

  1. 两根香蕉捣碎,我用了220g。红枣剪碎,核桃切碎,黑巧切碎。

  2. 香蕉里加入鸡蛋搅拌均匀,加入黑麦粉、泡打粉、奇亚籽、燕麦片、红枣,搅拌均匀。

  3. 表层放入核桃碎、黑巧碎、剩余红枣,倒入模具,稍微往面糊里按一按,否则可能会糊。

  4. 空气炸锅165℃,30min。 烤箱165℃,20min左右。放凉了切块吃!

    消灭香蕉!(空气炸锅蛋糕)的做法 步骤4

小贴士

这个热量不算低,但无油无蔗糖,比较天然,也很快手。当零食、小加餐都很不错,口感也是低热量无法媲美的!按照我的用料,一块蛋糕710卡,可以自行调节用量,很随意。
 

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该菜谱发布于 2021-09-27 11:13:33
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