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减肥
0碳水抹茶吐司🍵生酮减脂食谱🔥消耗谷朊粉❗
0碳水抹茶吐司🍵生酮减脂食谱🔥消耗谷朊粉❗
8.5
综合评分
17
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Mattie夢婷
材料少，不揉面，不发酵✅
高蛋白，无碳水，低热量✅
消耗谷朊粉计划❗
生酮日常主食替代🍞
做吐司出来组织是蓬松的
口感有嚼性，微甜口感🤏
麸质过敏宝子们请跳过~
用料
谷朊粉
35克
泡打粉
2克
赤藓糖醇
12克
抹茶粉
2.5克
鸡蛋
1个
椰浆/植物奶
35克
杏仁片/椰蓉/奇亚籽
适量
0碳水抹茶吐司🍵生酮减脂食谱🔥消耗谷朊粉❗的做法
粉类混合均匀
加入鸡蛋、椰浆搅拌均匀，翻拌成面糊
倒入垫有油纸的模具，表面撒上点杏仁片
烤箱
170度预热后烤25分钟
开动吧
参照这个菜谱，大家做出 19 作品
全部19个作品
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该菜谱发布于 2021-09-27 16:50:10
1298 收藏
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Mattie夢婷
