清肺南国熟梨

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煮熟的梨去除了寒性,梨皮会变得略苦,去燥润肺的功效完全被释放出来。
梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维,但在加热后会在肠道中被溶解,将有害的胆固醇揪出体外。

用料  

南国梨 适量
冰糖 适量
适量

清肺南国熟梨的做法  

  1. 适量南国梨,也可以选用肖梨

    清肺南国熟梨的做法 步骤1
  2. 加盐搓洗梨表面后,清水冲洗干净

    清肺南国熟梨的做法 步骤2
  3. 放入电压力锅,按口味加入适量冰糖,梨少就加水至没过半个梨,梨多就加水至没过一个梨高度的水

    清肺南国熟梨的做法 步骤3
  4. 盖好锅盖,选用牛羊肉档开煮,我一般晚上睡前下锅开煮,在锅里焖一晚上。

    清肺南国熟梨的做法 步骤4
  5. 早起开锅盖,梨已熟透了,梨汤浓,梨肉入口即化,给闺女装满满的一大杯梨汤,带学校,秋日里清肺润喉祛燥刚刚好😊

    清肺南国熟梨的做法 步骤5
  6. 闺女喝汤,我吃肉😀😀

    清肺南国熟梨的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

清肺南国熟梨相关分类

该菜谱发布于 2021-10-03 14:21:12
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