瑶柱提前泡水半小时大米提前泡水三小时虾头身分离 虾头剪掉须 蟹肢解大卸八块姜切丝葱切花
把虾头放油里煎一下放1500毫升水煮开后 倒入砂锅里加入大米瑶柱和蟹壳中火煮15分钟 中途常开盖搅拌 防止粘锅
放蟹虾姜丝盐生抽再煮10分钟同样要防止粘锅加入花生酱或者芝麻酱再煮五分钟
关火放葱花香菜和胡椒粉
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