无油韩式炸鸡（韩酱料）
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健康饮食快乐干饭
空气炸锅，无油，减脂解馋
用料
| 鸡翅根 | 8个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 面粉 | |
| 牛奶 | |
| 白胡椒粉 | |
| 料酒 | |
| 蜂蜜 | 2勺 |
| 番茄酱 | 2勺 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 韩式辣酱 | 2勺 |
| 浓稠酸奶 | |
| 黄瓜丝 | |
| 黑胡椒综合调料 |
无油韩式炸鸡（韩酱料）的做法
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1⃣翅根划几刀，加入牛奶、两勺料酒、白胡椒粉、少量淀粉腌制至少20分钟
2⃣翅根提起来滴落多余液体，裹鸡蛋液，滴落多余液体，裹面粉或低筋面粉，按压式，抖落多余粉。
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3⃣180℃鸡皮多的面朝上十分钟，翻面十分钟
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4⃣酱汁1（4个翅根的量）：蜂蜜两勺+番茄酱两勺+沙拉酱1勺+韩式辣酱1勺
酱汁2：适量无糖浓稠酸奶+黑胡椒综合调料+黄瓜丝
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5⃣酱汁一搅拌均匀，下锅，倒翅根搅拌均匀。酱汁二直接蘸。即可
