超简单黑芝麻丸/五黑丸/黑芝麻黑米黑豆黑桑葚核桃粉蜂蜜丸子家庭快手版

1 人做过这道菜
因为头发少,一直有吃黑芝麻核桃粉的习惯,这两年卖黑芝麻丸的特别多。
       黑芝麻很便宜,但黑芝麻丸为什么那么贵……
       吃了几包以后,总觉得损失惨重,哈哈😄
       所以决定自己做啦,百度了一下参考大家的方子,记录下最简单方便的方法和用量。零厨艺的我实在不能搞定各种写着适量的配方😅
       芝麻丸的好处:增发黑发防脱发,补肾强精,改善便秘,润肠通便,补钙壮骨,预防骨质疏松。

用料  

五黑芝麻丸
黑芝麻粉 150克
黑豆粉 60克
黑米粉 60克
核桃粉 60克
黑枸杞粉 25克
蜂蜜+桑葚膏 200-210克
随心版芝麻丸
整颗黑芝麻 600g
核桃仁粉 150g
去核红枣碎 50g
桑葚碎 60g
蜂蜜 200g

超简单黑芝麻丸/五黑丸/黑芝麻黑米黑豆黑桑葚核桃粉蜂蜜丸子家庭快手版的做法  

  1. 黑芝麻是自己家种的,炒熟以后自己打的粉。黑豆黑米黑枸杞这几个都是淘宝买的炒熟打好的粉,方便省事。核桃也是淘宝买的核桃碎自己稍微打了一下。

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  2. 各种粉搅拌均匀。

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  3. 蜂蜜和桑葚膏。家里正好🈶️桑葚膏,乘机用掉点,没有的可以不加。或者直接买点桑葚粉,按比例增加一点蜂蜜就好了。

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  4. 蜂蜜加热至微气泡关火。

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  5. 倒入拌好的芝麻粉搅拌。无液体后倒出来揉一下,会有点出油,等凉了就可以很容易的搓成团了。

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  6. 芝麻丸大约10g左右一个吧,自己吃的我就没称,大一点小一点无所谓😝
    省不少事,这一份约莫50个左右,我的偏大,才43个……

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  7. 自己吃的话一次不用做太多,反正做起来很快很方便。直接装保鲜袋以后放饼干罐子里,天热可以放冰箱里,既新鲜又省事,两周做一次好了,我也懒得包锡纸啥的…
    如果做得多的话,建议包一下锡纸。

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  8. 随心版黑芝麻丸我觉得她必须有一席之地,步骤和上面完全一样,味道更好!整颗芝麻很有嚼劲?我家小朋友更喜欢!给娃补补。
    配料组合也可以按喜好调整哦。

    超简单黑芝麻丸/五黑丸/黑芝麻黑米黑豆黑桑葚核桃粉蜂蜜丸子家庭快手版的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2021-10-07 13:57:58
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