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无糖无油无麸质餐包

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vivi啊v的厨房  vivi啊v
自留菜谱！！！！！
不接受任何提问，问就是你对…想换啥都可以，你开心就好…

用料  

黄金亚麻籽 40克
椰子面粉 10克
杏仁粉 20克
燕麦纤维 10克
洋车前子壳粉 5克
奇亚籽 10克
黑芝麻 10克
豌豆蛋白粉 10克
鸡蛋 2个(105g)
苹果醋 8ml
开水 100ml
盐 2克
泡打粉 5克

无糖无油无麸质餐包的做法  

  1. 亚麻籽+芝麻+奇亚籽打粉，所有干料全部搅拌均匀…烤箱175度预热

  2. 鸡蛋打散+苹果醋+开水，搅拌均匀～然后倒进干料，迅速搅拌…
    分成4份，每份面团接近80g～175度烤40分钟…

    无糖无油无麸质餐包的做法 步骤2

  3. 4个餐包的热量！！！！

    无糖无油无麸质餐包的做法 步骤3

小贴士

一定要开水…烤箱提前预热…

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的无糖无油无麸质餐包

 

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该菜谱发布于 2021-10-10 17:20:39
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