减脂餐丨番茄龙利鱼🍅新手也能轻松做
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人做过这道菜
睡前要说晚安
用黄油煎蒜超级超级香！大家一定要试试！
番茄🍅选软烂的更容易出汁～
配菜除了金针菇喜欢吃什么都能放！
番茄🍅选软烂的更容易出汁～
配菜除了金针菇喜欢吃什么都能放！
用料
减脂餐丨番茄龙利鱼🍅新手也能轻松做的做法
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番茄切碎，去皮汤会更浓稠更好吃。
龙利鱼加料酒、胡椒粉、淀粉抓匀腌十分钟。
大蒜炖熟了特别香，喜欢吃的可以多放点。
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锅中放黄油和大蒜煎一会儿
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蒜有香味儿了放入西红柿丁
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放适量盐、生抽、番茄酱、鸡汁，也可以放一点辣椒油。
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不用放水，把番茄炖煮到浓稠。
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放入金针菇。
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将金针菇炖煮至软烂。
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放入腌制好的龙利鱼，汤少了可以加一点水，炖煮至龙利鱼熟透。
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可以开吃啦！🥢
