小白也能一次成功❗️减肥必备全麦南瓜面包～
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人做过这道菜
阿静的减脂小厨房
这个季节的南瓜真的好甜，蒸着吃烤着吃做面食都很香～今天做了这款全麦南瓜红豆面包！低糖低油，超松软！早餐吃一块饱腹感很强～没有厨师机的话直接手揉光滑能拉厚膜就可以！！这款不用手套膜
用料
小白也能一次成功❗️减肥必备全麦南瓜面包～的做法
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盆中放南瓜泥面粉酵母糖盐（盐酵母分开放哦）
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揉成无干粉的面团
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加黄油继续揉至黄油吸收
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加入奇亚籽蔓越莓继续揉
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揉成光滑的面团
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醒发成两倍大的面团（面团戳下去不回弹不下陷就好了)
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分成均匀的四等份排气揉成光滑的面团醒发15分钟
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取一个面团擀成牛舌装
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放入喜欢的馅料，我包了红豆粒
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还包了一个芋泥的
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从上往下卷起来捏紧收口
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整理好形状（口一定要收紧）
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全部整理好放入烤箱发酵功能二次醒发35度40分钟（没有发酵功能的话烤箱底部放一碗温水把面包放进去醒发)
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这时候预热烤箱。发酵好的面包筛面粉割口
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180度25分钟（上色后盖锡纸哦以防烤焦）
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真的超柔软！！！芋泥的可太好吃了
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红豆的甜甜的
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原味的也不错
小贴士
1：不需要加水南瓜出水量很大（南瓜出水量不同面粉干的话酌情增减)
2：馅料根据自己的喜好放，不加也好吃
3：具体烤箱温度根据自己的烤箱脾气而定哦
4：揉面用的厨师机，没有厨师机直接按步骤手揉就行
5：吃不完切片冷冻保存，再吃的话复热一下就可以
2：馅料根据自己的喜好放，不加也好吃
3：具体烤箱温度根据自己的烤箱脾气而定哦
4：揉面用的厨师机，没有厨师机直接按步骤手揉就行
5：吃不完切片冷冻保存，再吃的话复热一下就可以
