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低卡版费列罗

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陸夏的厨房  陸夏

用料  

燕麦 32克
香蕉 1根
可可粉 10克
亚麻籽粉 5克
花生酱 20g
巧克力酱 适量

低卡版费列罗的做法  

  1. 燕麦片打碎后和可可粉混合(可以直接用燕麦麸皮)

    低卡版费列罗的做法 步骤1

  2. 混合

    低卡版费列罗的做法 步骤2

  3. 加亚麻籽粉

    低卡版费列罗的做法 步骤3

  4. 一根香蕉

    低卡版费列罗的做法 步骤4

  5. 混合均匀

    低卡版费列罗的做法 步骤5

  6. 取四分之一包花生酱

    低卡版费列罗的做法 步骤6

  7. 放入微波炉转2分钟

    低卡版费列罗的做法 步骤7

  8. 巧克力融化下

    低卡版费列罗的做法 步骤8

  9. 四个放进去滚一圈

    低卡版费列罗的做法 步骤9

  10. 放入冰箱冷藏下至酱凝固

    低卡版费列罗的做法 步骤10

  11. 表面撒点可可粉

    低卡版费列罗的做法 步骤11

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该菜谱发布于 2021-10-20 13:33:15
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