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日式梅子拌香菇蘑菇副菜（低卡低脂低糖）22kcal糖尿病人也适用

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一朵顽强的小火苗的厨房  一朵顽强的小火苗
2人份材料
1人份卡路里

用料  

香菇 2朵30g
平菇等其他蘑菇 50g
梅干し没有可以用醋代替 半个
油 2g小半勺
味林（甜料酒） 3g小半勺
酱油 3g小半勺

日式梅子拌香菇蘑菇副菜（低卡低脂低糖）22kcal糖尿病人也适用的做法  

  1. 除了蘑菇。剩下混合

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  2. 这个就是梅干し可以网淘

    日式梅子拌香菇蘑菇副菜（低卡低脂低糖）22kcal糖尿病人也适用的做法 步骤2

  3. 蘑菇切一切，保鲜膜盖一盖，微波炉500w1分钟左右后。趁热把调味料放里面拌匀。完成

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  4. 又是一餐

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参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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凉菜 日式
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该菜谱发布于 2021-10-27 19:23:22
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