低脂泡菜炒饭

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用料  

线椒 17克
洋葱 58克
西葫芦 87克
毛豆 30克
泡菜 126克
豆芽 52克
虾仁 77克
老豆腐 200克
调料:
生抽 2勺
适量
牛肉酱 1勺

低脂泡菜炒饭的做法  

  1. 准备配料   毛豆提前水里煮了下  ,虾仁用料酒白胡椒粉腌下

    低脂泡菜炒饭的做法 步骤1
  2. 喷油下蔬菜炒一下

    低脂泡菜炒饭的做法 步骤2
  3. 下豆芽泡菜 炒干一点

    低脂泡菜炒饭的做法 步骤3
  4. 下酱油  糖炒一下

    低脂泡菜炒饭的做法 步骤4
  5. 倒虾仁

    低脂泡菜炒饭的做法 步骤5
  6. 下豆腐炒干

    低脂泡菜炒饭的做法 步骤6
  7. 加一勺牛肉酱

    低脂泡菜炒饭的做法 步骤7
  8. 在炒一下

    低脂泡菜炒饭的做法 步骤8
  9. 出锅

    低脂泡菜炒饭的做法 步骤9
  10. 撒点拌饭料

    低脂泡菜炒饭的做法 步骤10
 

低脂泡菜炒饭相关分类

该菜谱发布于 2021-10-28 20:34:14
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低脂泡菜炒饭的答疑

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