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酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋

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小绵羊鼻子长的厨房  小绵羊鼻子长
牛油果🥑超级爱好者，喜欢🥑的人很喜欢，不喜欢🥑的人就受不了它的味道和口感，牛油果可以提供优质脂肪呀，三文鱼含有大量蛋白质。
如果总是容易胃口不好，在秋乏的季节当然需要缤纷的、色香味俱全的美味来调动味觉啦~这款烘蛋就很适合作为你的快手早餐，充满活力的色彩和丰富的营养以及简单的做法，你也可以试试噢!自己做可以加入喜欢的香肠或者虾仁~

用料  

牛油果 半个
三文鱼 一块
沙拉酱 15克
鸡蛋 3个
黑胡椒 适量
盐 适量
彩色小番茄 适量
蘑菇 适量

酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法  

  1. 三文鱼段洗净后，擦干水分，加一小撮盐和黑胡椒腌制15分钟备用。
    彩色小番茄对半切开，蘑菇、牛油果切好备用。

    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤1

  2. 3 颗鸡蛋加入一小撮盐和黑胡椒打散。加入沙拉酱搅拌均匀，蛋黄酱的添加可以让烘蛋味觉体验更丰富、口感也更顺滑。

    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤2

  3. 锅中放入食用油，加入蘑菇翻炒到断生。加入对半切开的彩色小番茄稍微翻炒。

    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤3

  4. 加入酸辣辣椒酱。

    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤4

  5. 搅拌好的蛋液放入烤盘。

    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤5

  6. 将三文鱼、切片牛油果以及炒制好的食材放入烤盘中。

    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤6

  7. 连同烤盘一起放入预热好180度的海氏i7风炉烤箱中烤制15-118分钟即可出炉。

    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤7

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    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤8

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    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤9

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    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤10

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    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤11

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    酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋的做法 步骤12

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酸辣番茄牛油果三文鱼烘蛋相关分类

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该菜谱发布于 2021-10-29 13:44:35
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