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美善品【南瓜豆腐羹】
美善品【南瓜豆腐羹】
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艾玛小厨房
晚餐如果想吃得低卡而味美，同时还兼顾营养，那么除了通常的蔬菜
沙拉
🥗以外，一锅暖洋洋的南瓜🎃豆腐汤就是上选！
此汤用小美机器上阵最合适。
#南瓜豆腐汤# #美善品# #美善品食谱分享#
用料
南瓜、燕麦、青豆、嫩豆腐、蘑菇（新鲜香菇更佳）、适量盐
美善品【南瓜豆腐羹】的做法
准备好所有的食材
燕麦+南瓜扔入机器，加入约350克清水，20分钟/100度/速度1。接着30秒/速度10打成糊。
之后插入蝴蝶棒，7分钟/Varoma/ 小勺烹煮。
小贴士
水量可以根据食材量加以调节
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该菜谱发布于 2021-11-03 21:00:09
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