细粉，碎木耳泡发好胡萝卜韭菜切末，鸡蛋打散，少许姜末，海米
油热后放姜末，海米，炒出香味放胡萝卜丁
炒好后放鸡蛋，炒成鸡蛋碎，海米和胡萝卜丁裹上鸡蛋
鸡蛋碎放凉后放入切好的细粉段，木耳碎，韭菜末。放生抽，蚝油，鸡精，香油调好馅儿
包成饺子型
包好
电饼铛放少许油，摆上饺子
底部煎成型后翻面
加少许水
盖上盖儿焖五分钟左右
煎至两面金黄
装盘
上传你做的低脂煎饺
千味蔬
