高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁&土豆沙拉

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今天的便当菜几乎都是“老生常谈”。牛蒡炒鸡丁、土豆鸡蛋沙拉、juanx菜炒香肠、西兰花、小番茄。

用料  

鸡腿肉 1只
牛蒡 1根
土豆 2个
鸡蛋 2个
圆火腿 2片
圆白菜 150克
香肠 4根
西兰花 3朵

高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁&土豆沙拉的做法  

  1. 牛蒡炒鸡丁。这道菜简单易做、还非常下饭,今天没时间拍照,下次单独上个菜谱。

    高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁&土豆沙拉的做法 步骤1
  2. 圆白菜(卷心菜)炒香肠

    高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁&土豆沙拉的做法 步骤2
  3. 土豆鸡蛋色拉。(煮鸡蛋是早上吃的。)

    高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁&土豆沙拉的做法 步骤3
  4. 这个品种的小番茄,价格是普通品种的两倍,但确实是好吃😋!必须赞~👍

    高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁&土豆沙拉的做法 步骤4
  5. 装饭盒。
    先装米饭,然后依次装入牛蒡鸡丁、卷心菜、土豆沙拉,最后塞入几朵西兰花,然后点缀一个小番茄就完成了。

    高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁&土豆沙拉的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁&土豆沙拉相关分类

该菜谱发布于 2021-11-12 14:44:59
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高中生的午餐便当—牛蒡炒鸡丁&土豆沙拉的答疑

  • _若即若离_  2021-11-19  
    0
    看你基本天天都有西兰花,我也爱吃,可一买一个就得一两天都吃掉,要不就变黄花了。我一顿也就能吃两小朵,整的突击吃西兰花一吃就恶心了。
    作者回复 2021-11-19  
    西兰花没什么水分,带便当最合适,基本上我家的西兰花都是为了带便当才买的,在家吃饭的时候很少吃。在家里尽量多吃不适合带便当的其他蔬菜、海鲜、还有各种汤,等等。中午吃盒饭欠缺的营养搭配,在早上和晚上给补回来及好了😀🤝

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