五分钟低卡巧克力酱麦麸蛋糕

小麦麦麸或者燕麦麦麸，300ml，大约是150克左右，因为我偷懒习惯用量杯。

加入泡打粉3-5克左右，加入代糖。加入海盐2克，可以不加，我加了觉得别有风味。其实还可以加入，类似于椰蓉之类的。

液体类，鸡蛋两个和水或者牛奶。你也可以全是鸡蛋，不加水。搅拌成这样，类似于吸饱了水的沙土。

中高火3-4分钟。你说快不快？

微波炉结束是这样的，不怕丑，会好看的。

制作低卡巧克力酱。我以前的菜谱里写过。浓常温酸奶，加入可可粉。

搅拌至没有明显颗粒。我完全不加糖，因为酸奶的甜味和巧克力粉融合得很好。

淋在微波炉蛋糕上，可以开吃，也可以冷藏后吃，风味更佳。

开吃。