无敌简单的生酮坚果巧克力酱

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生酮最大的好处就是可以吃平时不敢吃的东西😄

用料  

黄油 30克
奶油芝士 30克
淡奶油 90克(可以酌情增减)
无糖黑巧克力 50克
混合坚果(你喜欢的坚果) 40克
代糖 20克
好心情 100%

无敌简单的生酮坚果巧克力酱的做法  

  1. 1 把坚果放进料理机打成粉待用(打的尽量碎点)
    2 用碗(你喜欢的可微波炉加热的容器)把其他食材放一起,微波炉加热40秒。
    3 把加热后的食材放进装有坚果粉的料理机搅打均匀,放入容器中晾凉,盖上盖子放冰箱保存。
    4 此款果酱可以抹餐包,可以冲防弹咖啡增加口感,还做饼干曲奇甜品等等,或者直接兑水喝也很优秀。

    无敌简单的生酮坚果巧克力酱的做法 步骤1

小贴士

这款坚果酱比例其实比例随意了,可以根据自己的口味调换。其实这个酱我没有具体的称重,因为每天都吃的东西,一刀下去,就基本差不多能知道有多少。果酱干点稀点取决于你放的奶油量,放的多自然就稀。喜甜就多加代糖,喜欢油润的口感可以多加点黄油。这个随你喜欢😘
 

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该菜谱发布于 2021-11-17 14:52:01
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无敌简单的生酮坚果巧克力酱的答疑

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