香滑土豆泥(低脂)🍲

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突然想吃土豆泥🥔  晚餐那就做个低脂的吧!
外面很多加了沙拉酱 黄油什么的……虽然很香,热量也是跟着上涨,简简单单的黑胡椒酱味的土豆泥就已经很香了!而且低脂健康,半个土豆就是一餐,吃了毫无负担~😝
  我这个简单版本的土豆泥是丝滑的口感,料理机加一点汤研磨,比用捣碎的方法湿润很多~完全不会噎!

用料  

土豆 1/2个(1人份)
黑胡椒 几颗
适量
生抽 1/2勺

香滑土豆泥(低脂)🍲的做法  

  1. 半颗土豆

    香滑土豆泥(低脂)🍲的做法 步骤1
  2. 切块或者切片~
    拿去水煮或者蒸熟都可以

    香滑土豆泥(低脂)🍲的做法 步骤2
  3. 加一点点煮土豆水  料理机打碎

    香滑土豆泥(低脂)🍲的做法 步骤3
  4. 我煮土豆的水里面放了一点点辣椒粉
    黑胡椒生抽放进去  水开了加一点点盐🧂

    香滑土豆泥(低脂)🍲的做法 步骤4
  5. 淋土豆泥上!

    香滑土豆泥(低脂)🍲的做法 步骤5
  6. 黑胡椒磨粗了  有点辣哈哈

    香滑土豆泥(低脂)🍲的做法 步骤6
  7. 非常滑!不加黄油牛奶照样丝滑  土豆原本的味道非常浓  超级好吃😋

    香滑土豆泥(低脂)🍲的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

香滑土豆泥(低脂)🍲相关分类

该菜谱发布于 2021-11-19 19:28:35
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